第五章 說不同的語言

第5章



說不同的語言



火星人和金星人首次相處時，也碰到了我們今日關係中的許多問題，但跟我們

不同的是，他們知道他們原本就是不同的，他們也相信彼此可以解決這些問題。他

們成功的祕密之一就是良好的溝通。

有趣的是，他們因為說不同的語言，所以溝通良好。當他們有問題時，就找翻

譯幫忙。每個人都知道火星來的人和金星來的人說不同的語言，所以衝突發生時他

們不是批評或吵架，而是拿出字典去充分了解彼此，如果無效就請翻譯來幫忙。

火星人和金星人的語言所使用的字相同，但卻有不同的意思。他們的表達方法

相似，卻有不同的含義或情感重點，因此很容易彼此誤解，所以一有溝通問題或輕

微的反抗時，他們會認為那是必然的現象，他們仍會彼此信任及接受對方，這是我

們今日不太容易做到的。

時至今日，我們仍需翻譯者。男女在使用同樣的語言時，很少是指同樣的意

思，譬如女人說：「我覺得你從來沒有聽我說話。」「從來沒有」這樣的字眼，女

人並不真的當一回事，她只是用來表達她當時的挫折感，而不是把「從來沒有」當

成實際資料。

女人採取多種最嚴重的語法、隱喻和概念化如詩般的語言，來表達、強化她們

的感覺。男人卻把這種表達當真，因為他們不了解內在意思，因而常不表贊同。



女人採取多種最嚴重的語法、隱喻和概念化如詩的語言，來表

達她們的感覺。



下表列出十個女人容易引起誤解的抱怨，及男人可能有的不贊同反應。



常引起誤解的抱怨



女人的說法 男人的反應

．我們從來沒出去過。 ．不對，上個星期我們才出去過。

．人家都不注意我。 ．我相信人家很注意妳。

．我累得什麼事也不能做了。 ．真荒謬，又不是沒人幫妳。

．我想把所有事都忘得一乾二淨。 ．如果妳不喜歡妳的工作，就辭職算了。

．房間裡老是亂七八糟。 ．不是「老是」亂七八糟。

．再也沒人要聽我說話了。 ．我正在聽妳說話啊！

．沒有一件事做得好。 ．妳是指我做錯了嗎？

．你不再愛我了。 ．我當然愛妳，不然怎會跟你在一起。

．我們老是匆匆忙忙。 ．才沒有，這個星期五，我們很輕鬆呀！

．我想浪漫一點。 ．妳是說我不浪漫嗎？







你看女人所使用的「字面」意思，多容易誤導習慣於陳述事實和資料的男人。

我們也看到男人的反應可能會引起爭論。兩性關係中，不清楚和沒有愛心的溝通是

最大的問題，即使常被男人誤解，女人最常見的抱怨仍是：「你沒在聽我說話。」



即使常被男人誤解，女人最常見的抱怨仍是：「你沒在聽我說

風話。」





男人對「你沒在聽我說話」的字面解釋，使他與她的感覺發生了爭論，他以為

只要他能重複她說的話，就能證明他在聽，因此男人對於女人說「你沒在聽我說話」

的正確解釋應該是：「我覺得你沒有真的了解我說的意思，或根本不在乎我的感

覺，你能告訴我你對我剛才講的哪部分最有興趣？」

如果男人能了解女人抱怨背後的渴望，他就能減少和女人爭論，改為積極回

應。男女爭論時，通常會誤解彼此的意思，此時最重要的是再仔細想清楚，或把他

們所聽到的再翻譯一遍。

男人因不了解女人不同的表達方式，而不適當的判斷或否定配偶的感覺，因而

導致了爭論，能透過正確了解來避免許多爭論，因傾聽時解讀的不同而引起任何的

抗拒感，不妨參考「金星人／火星人語法辭典」來尋求正確的解釋。



金星人說話時



以下包含已遺失的「金星人／火星人語法辭典」裡對各個句子不同的解釋，翻

譯上面所列的十個抱怨，好讓男人能了解她們真正的內在意思，也包含了她希望他

如何反應的暗示。

你看，當金星人難過時，她不只是用概念語言，她也在尋找特別的支持，但她

不會直接開口要求支持，因為金星上的每一個人都知道，每一種戲劇性用語都暗示

著某種特殊的要求。

語句經過翻譯後都洩露了被隱藏的要求，如果男人傾聽女人時，都能辨識出暗

示的要求，應要求而反應，她必然會覺得有被傾聽與被愛的感覺。



金星人／火星人語法辭典



F：「我們從來沒出去過。」

翻譯成火星人可以理解的意思是：「我想要出去，一起做些事。我喜歡和你在

一起，我們在一起時總是很快樂，你認為呢？你要不要帶我出去吃飯？我們已經有

幾天沒出去了。」

若沒有這樣翻譯，當女人說：「我們從來沒出去過。」時，男人可能會聽成：

「你沒有做你該做的事，多令人失望。我們再也沒有一起做些事了，因為你懶惰、

沒情調、枯燥乏味。」

F：「人家都不注意裁。」

翻譯成火星人可以理解的意思是：「今天我覺得被忽視和不被了解，好像沒人

看我。當然，看我的人也是有的，只是他們好像不在乎我。我想我對你最近的忙碌

感到失望。你對工作的認真我雖然感激，但有時覺得我對你而言一點也不重要。我

擔心你把工作看得比我重要。你能抱著我，告訴我，我對你有多特別嗎？」

若沒有這樣翻譯，當女人說：「人家都不注意我。」時，男人可能會聽成：

「我很不快樂，得不到別人的注意，每件事都沒希望，連你也不注意我，你應該是

最愛我的人，但一點也沒愛心，你不覺得羞恥嗎？我從來沒有這樣忽略你。」

F：「我累得什麼事也不能做了。」

翻譯成火星人希望聽到的意思是：「我今天做太多了。在做其他事以前，我需

要休息。我很幸運，有你支持。你可不可以抱著我，再誇獎我做得很好，並說我應

該休息。」

若沒有這樣翻譯，當女人說：「我累得什麼事也不能做。」時，男人可能聽

成：「我做每件事，你卻什麼也不做，你應該多做點，我無法全部事情一手包辦。

我覺得很絕望，我要的是與一個『真正的男人」生活。選擇你真是天大的錯誤。」

F：「我想把所有事都忘得一乾二淨。」

翻譯成火星人能懂的表達應該是：「我要你知道我愛我的工作和生活，但是今

天我很慌亂。在我再次負起責任之前，我想做些能真正滋養出自的事。你可以問我

出了什麼事，然後安靜地聽我說別提供意見好嗎？我只是要你了解我面臨的壓力，

那會使我好過很多，幫助我輕鬆。明天，我就能再對事情負起責任。」

若沒這樣翻譯，當女人說：「我想把所有事都忘得一乾二淨。」時，男人可能

會聽成：「我得做這麼多我不願意做的事，和你在一起，我一點也不快樂。我要一

個可令我生命更豐富的伴侶，你十分不稱職。」

F：「房間裡老是亂七八糟。」

翻譯成火星人的意思是：「我今天想輕鬆一下，房裡卻這麼亂，我感到挫折，

想休息一下，希望你別期望我打掃房子。你同意這房子稍微亂一點，或願幫忙清理

一部分嗎？」

若沒有這樣翻譯，當女人說：「房裡老是亂七八糟。」時，男人可能聽成：

「這房子因為你才變成亂七八糟，我盡所能地打掃，還沒掃乾淨，你就又把它弄得

一塌糊塗，你更是邋遢懶惰，我不要和你住在一起，除非你改變。看你是要清掃房

子或自己掃地出門。」

F：「再也沒人要聽我說話了。」

翻譯成火星人的意思是：「我恐怕讓你感到枯燥乏味了，我怕你對我再也沒有

興趣了。我今天似乎特別敏感，你可以給我一些特別的注意嗎？我今天真難過，覺

得好像沒有人要聽我說話。你會傾聽我、繼續問我一些支持性的問題嗎？像是：

。今天發生了什麼事？還發生了哪些事？妳覺得怎樣？妳想要什麼？妳還有其他感

受嗎？」同時說些關心、了解、安慰的話來支持我，像是：「多說一點。」「妳說

得對。」「我知道妳的意思。』「我了解。』或者只是傾聽，在我停頓時偶爾說：

『哦。』『嗯。』『哼。』「喔。』」(火星人抵達金星前彷彿未聽過這些聲音)。

若沒有這樣翻譯，當女人說：「再也沒人要聽我說話了。」時，男人可能聽

成：「我時常注意你，但你總是不肯聽我說話，你變成一個枯燥乏味的人了，我需

要的是能放鬆、有興味的人，你已經不是了，你令我失望，既自私又漠不關心。」

F:「沒有一件事做得好。」

翻譯成火星人的意思是：「我今天很慌亂，但很高興能與你分享我的感覺，讓

我舒服些。我今天好像沒有一件事做得好，我知道這並非實情，但當我被所有我做

的事搞得亂七八糟時，我就是這麼想。你能抱著我，告訴我，我做得很好嗎？這真

的會讓我好過一點。」

若沒這樣翻譯，當女人說：「沒有一件事做得好。」時，男人可能聽成：「你

從沒做對事，我不信任你，我若不是聽了你的話，也不會搞得一團糟，別的男人可

能可以好好解決事情，你只會愈弄愈糟。」

F：「你不再愛我了。」

翻譯成火星人的意思是：「我今天覺得你好像不愛我了，我怕是我把你推開

了，我知道你真的愛我，為我做了許多事。我今天就是沒有安全感，你能再確定你

愛我，並說出這奇妙的三個字嗎？你若這麼說，我會覺得很舒服。」

若沒有這樣翻譯，當女人說：「你不再愛我了。」時，男人可能聽成：「我給

了你我生命中最好的時光，你卻什麼也沒給我，你在利用我，你既自私又冷酷，你

只為了自己做你要做的事，不關心任何人。我真笨才會愛上你。現在我已經一無所

有了。」

F：「我們老是匆匆忙忙。」

翻譯成火星人的意思是：「我覺得今天很匆忙，我不喜歡匆忙，我希望我們的

生命不要這麼忙碌，我知道這不是誰的錯，我也不是責備你，你已盡力讓我們準

時，我很感激你的關心。你能和我感同身受，並說：「我們老是匆忙，我也不喜歡

匆忙。」嗎？」

若沒有這樣翻譯，當女人說：「我們老是匆匆忙忙。」時，男人可能聽成：

「你沒一點責任感，你都等到最後一分鐘才肯做事，我和你在一起從沒快樂過。為

了避免遲到，我們總是匆匆忙忙，我和你在一起時，你每次都把事情搞砸，你不在

身邊我最快樂了。」

F：「我想浪漫一點。」

翻譯成火星人的意思是：「甜心，你最近工作得很辛苦，讓我們為了自己休息休

息，我喜歡沒工作壓力又沒小孩在身邊時的輕鬆感。你很浪漫，可不可以有時候送

我花讓我驚奇一下，並帶我出去約會？我喜歡浪漫。」

若沒有這樣翻譯，當女人說：「我想浪漫一點。」時，男人可能聽成：「你不

再令我滿意，也不能令我歡心了，你的浪漫技巧不足，你從沒滿足我，我希望你更

像我以前認識的男人。」

使用幾年這個字典後，男人一覺得被罵或批評時，就不必每次都查字典，他自

然會了解女人的想法和感覺，知道這些戲劇性的語言不可當真，而只是女人表達感

覺的方法。



火星人不說話時



男人的最大挑戰之一是，女人在談論她的問題時，能夠正確解讀正確含義及支

持她；女人的最大挑戰是，男人不說話時，能夠正確解讀及支持他。女人最容易誤

解沈默。



女人的最大挑戰是，男人不說話時，能夠正確解讀及支持他。



男人常常會停止溝通，變得沈默，但在金星上從沒聽過這樣的事，女人首先想

到的是男人聾了，她以為他可能沒聽到人家談的話，以致沒有回答。

男人和女人思考及處理資訊的方法差異甚大。女人把想法說出來，與有興趣的

聽眾分享她發現內在的過程，甚至今日女人也仍然透過純粹談天，發現她要說的內

容。這種讓想法自由流暢和勇敢表達的過程中，幫助她們進入直覺，有時這方法是

十分普遍和特別需要的。

男人處理資料的態度卻十分不同。他們在談論或回答之前，就先慎思熟慮一

番，或思考他們所聽到或經歷過的。透過內在思考與沈默，他們找出最正確或有用

的回答。他們先在心裡衡量規畫之後才會表達出來。這過程可能要花上數分鐘到數

小時。如果他沒有足夠的資料來幫助他產生答案時，他可能無法全部回答，而這更

令女人感到困惑。

當男人沈默時，女人必須了解他說的是：「我還不知道怎麼說，但我正在想。」

而不是說：「我不要回答，因為我不在乎你，我要忽視妳。妳對我說的都不重要，

所以我不要回答。」



她如何回應他的沈默



女人常誤解男人的沈默。若她那天心情不好，可能就會把情況想得很糟

「他討厭我，他不愛我，他永遠離開我了。」然後可能觸發恐懼：「我怕他一拒絕

我就不再愛我了，我不值得被愛。」

男人一沈默，女人就容易把情況想得很糟糕，因為女人唯一沈默的時候是她說

出去的話令自己受了傷害，或是她不想和不信任的人說話，不願和他有何瓜葛。男

人突然沈默，女人就缺乏安全感，這是一點也不稀奇的事。



男人一沈默，女人就容易把情況想得很糟糕。



當一個女人聽另一個女人講話時，她會讓講話者知道她正關心地聽著，當講話

者停頓時，這女性聽者會直覺地回答讓講話者安心的聲音，像是：「哦、哼、嗯、

啊、喔：…．等。」

男人若不做這些可令對方安心的回應，他的沈默可能就會對女人造成十分嚴重

的威脅。當然，女人透過了解男人的洞穴，就可以正確學到男人沈默的含義，而得

以做適當的回應。



了解洞穴的存在



在兩性關係真正相融之前，女人必須多學習了解男人。她們必須知道，當男人

難過或感受壓力時，會自動停止談話，去他們的「洞穴」尋找解答;她們必須知

道，即使是他最好的朋友也不能進入洞穴，這是火星上處理壓力的方式。女人不必

害怕是她們做錯了什麼事，只要逐漸學習了解，讓男人進入洞穴，一段時間後，他

出自然會出來，一切都會沒問題的。

這個學習課程對女人而言十分困難，因為金星上的黃金定律之一是，從不遺棄

難過的朋友。當她最心愛的火星人難過時，遺棄他似乎是沒有愛心的行為，她會因

關心他而想進入他的洞穴幫忙。

另外，她誤以為如果她能問一堆和他感覺有關的問題，成為他的好聽眾，他就

會感到舒服一點，但這樣做其實只會讓火星人更難過。她直覺地想以她希望被支持

的方式支持他，用意雖好，但卻適得其反。

男人和女人都得停止提供他們自以為是的方法，去學習他們伴侶的思想、感覺

及反應的方式。



男人為何進入洞穴中



有許多理由會使男人進入洞穴或變得沈默：

一、他需要思考一個問題，并尋求這個問題的答案。

二、他對問題沒有答案。男人從來不會說：「哎呀！我沒有答案，我需要到我

的洞穴去找。」當他沈默時，別的男人會以為他只是沒答案。

三、他難過或感到壓力時。此時，他必須獨處冷靜下來發現重新掌握的方法。

他不願做或說會令他後悔的事。

四、他需要尋找自我。當男人戀愛時，這四個理由便顯得非常重要。他們有時

會迷失或者忘記自己，感覺到過度的親熱剝奪了他們的力量。他們需要調節他們所

擁有的親密關係。不管何時，只要因太親密而迷失自己時，警鈐一響，他們便往洞

穴去，結果總能恢復活力，再次尋找到愛與力量。



女人為何想說話



女人說話，總有許多不同的理由，有時這些理由正是男人停止說話的理由，最

常見的有四種：

一、傳播或蒐集資料(這是男人談話的唯一理由)

二、探討和發現她想說的(男人此時停止說話，往內心尋找想說的。女人則用

說話讓想法出來)。

三、難過時，藉著談話讓自己舒服及集中精神(他難過時則停止說話，在他的

洞穴裡，他有機會冷靜下來)。

四、為了增加親密。透過分享內在的感覺，她可以確認自己是可愛的(火星人

則以停止說話來再次發現口自己。他怕太過親密會迷失自己)。

若不了解男女需要的不同，我們就常常可見到男女關係中充滿了爭執。



火龍出現了



在男人還沒準備好之前，女人最好不要試圖要男人說話，這個認知十分重要。

我在演講時談論到這個主題，一名印第安人說她部落裡的媽媽們，指導年輕婦女結

婚後，要記得當男人難過或感受壓力時，會孤立起來到他的洞穴去。由於司空見

慣，她并不把男人到洞穴當成私人問題。男人到洞穴并不表示不愛她，媽媽們向她

保證他會再回來。媽媽們更是諄諄教誨年輕婦女別跟著男人去洞穴，否則會被守在

洞口的火龍燒傷。



千萬匆進入男人的洞穴，否則妳會被火龍燒傷。



女人跟隨男人進入洞穴，常會引起許多不必要的衝突。這情況是因女人尚未了

解男人難過時，真的需要的是獨處或沈默。男人孤立到他的洞穴時，女人不明瞭到

底出了什麼事，她試著讓他講話，如果有問題，她希望能把他從洞穴中帶出來，兩

人一起討論，她想教育他。

她問：「出了什麼事嗎？」他說：「沒有。」但她能感覺到他不愉快，她不知

道他為何壓抑自己的感覺。她沒讓他在洞穴裡解決問題，她擅自解釋他的內在過

程。再問：「我知道一定有些問題困擾你，是什麼事？」

他說：「沒什麼事。」

她問：「沒什麼事？一定有事困擾你，你覺得怎樣？」

他說：「聽著，我很好，請讓我一個人靜一靜。」

她說：「你怎麼可以這樣對待我？你不再和我講話了。我這樣積極想了解你的

想法，你卻不愛我了，我覺得你在拒絕我。」

這時他失去控制，開始講些會讓自己以後後悔的話。他的火龍出來燒傷她了。

女人受燒傷不只是她們無知地侵犯了男人內省的時間，也是她們誤解了他警告

她們他正在洞穴中或正往洞穴途中的表達。女人問：「出了什麼事？」火星人簡短

的說：「沒事。」或「我很好。」這些簡短訊號是金星人知道給他空間獨自解決困

擾的唯一方法。男人以沈默代替說明：「我很難過，我需要獨處的時間。」

下表列了六個常見的簡短警告訊號，同時也列出女人此時常表現出無辜的、不

支持的強制性回應。



六個常見的簡短警告訊號



當女人問：「出了什麼事？」



男人可能說 女人可能回答

．「我沒怎樣。」或「沒什麼。」 ．「我知道一定有事，是什麼事？」

．「我很好。」或「萬事順利。」 ．「但你似乎很難過，我們談談吧！」

．「沒事。」 ．「我知道一定有事困擾你，我想幫你，

到底是什麼事？」

．「一切都很好。」或「我沒事。」 ．「真的嗎？我很樂意幫助你。」

．「沒什麼大不了的事。」 ．「但有事讓你難過，我想我們需要談一談。」

．「沒問題。」 ．「但是我知道有問題，我可以幫忙。」





當男人有上述簡短的話語時，通常表示他需要安靜的空間。這事偶爾發生時，

金星人為了避免誤解和不必要的恐慌，可以參考「火星人／金星人語法辭典」，若

沒有辭典的幫忙，女人會誤解這些簡短的表達。

女人必須知道當男人說：「我沒事。」時，即是男人簡短的敘述他的真正意

思，意思是：「我沒事，因為我可以獨自解決事情。我不需要任何幫忙，請以不要

打擾我的方式來幫忙我。相信我能獨力解決所有事。」

若沒這樣翻譯，當他難過地說：「我沒事。」時，女人聽來會覺得好像他在克

制感覺或問題，然後女人企圖以提問題、談論問題來幫助他。她不知道他說的是簡

短的語言。以下是他們字典的摘錄。



火星人／金星人語法辭典



M：「我沒怎樣。」

翻譯成金星人想聽的意思是：「我沒怎樣，我可以處理我的難過，我不需要任

何幫忙，謝謝。」

若沒有這樣翻譯，當他說：「我沒怎樣。」時，她可能聽成：「我不難過，因

為我根本不在乎。」或者她可能聽成：「我不願和妳分享我的難過感覺。我不信任

妳會為我著想。」

M：「我很好。」

翻譯成金星人能懂的意思是：「我很好，因為我成功地處理我的難過或問題。

我不需要任何幫助，如果我需要，我會要求。」

若沒有這樣翻譯，當他說：「我很好。」時，她可能聽成：「我不在乎出了什

麼事。這問題對我不重要，就算它令妳難過，我也不在乎。」

M：「沒事。」

翻譯成金星人的意思是：「沒有什麼困擾我的事是我不能掌握的。請別再問我

任何和它有關的事。」

若沒有這樣翻譯，當他說：「沒什麼事困擾我。」時，她可能聽成：「我不知

道什麼困擾我，我需要妳問我問題，好幫助我發現發生了什麼事。」基於這個觀

點，當他想獨處時，女人反而因提問題而激怒了他。

M：「一切都很好。」

翻譯成金星人的意思是：「有問題，可是妳沒有責備我。如果妳不要問太多問

題或提供建議，我可以自己做決定。妳只要當它沒發生，我可以更有效率地把問題

處理掉。」

若沒有這樣翻譯，當他說：「一切都很好。」時，她可能聽成：「事情本來就

該如此，不需做什麼改變。妳能虐待我，我也能虐待妳。」或者聽成：「這次一切

都很好，但記住，妳是犯了錯。妳可以犯一次錯，但不可再犯。」

M：「沒什麼大不了的事。」

翻譯成金星人的意思是：「沒什麼大不了，因為我可以讓事情再次順利。請不

要拘泥或談論這個問題，那會令我更難過。我接受解決這問題的責任，我很樂意解

決。」

若沒這樣翻譯，當他說：「沒什麼大不了的事。」時，她可能聽成：「妳是沒

事找事，和妳有關的事沒什麼重要，不必反應過火。」

M：「沒問題。」

翻譯成金星人的意思是：「做這件事或解決這個問題對我而言很輕易，我很樂

意提供這禮物給妳。」

若沒有這樣翻譯，當他說：「沒問題。」時，她可能聽成：「根本沒問題，為

何妳認為有問題或要尋求幫忙呢？」然後她可能錯誤地解釋為何她認為它是問題。

當男人精簡他們所要說的話時，使用「火星人／金星人語法辭典」可幫助女人

了解男人真正的意思。有時，他真正說的和她聽到的正好相反。



如何支持正在洞穴中的男人



我在解釋洞穴與火龍時，女人們想知道如何才能縮短男人在洞穴的時間。我要

求男人基於這個觀點回答，他們大體上說，女人愈要他們講話或出來，他們留在裡

面的時間就愈久。

男人另一個普遍說法是：「當配偶不同意我留在洞穴時，我就很難走出洞穴。」

想使男人在洞穴中有罪惡感，反而促使想出洞的男人又回到他的洞穴裡。男人去洞

穴通常是因受了創傷或壓力，想獨自在洞穴裡解決問題，女人此時想用自己的方法

支持他，反而會得到反效果。



這裡有六項支持的方法，給他這些支持同時可縮短他在洞穴裡的時間。

一、不要反對他想孤立的需求。

二、不要試圖提供解答來幫助他解決他的問題。

三、不要以問他的感覺來試圖教育他。

四、不要坐在洞穴邊等待他出來。

五、別擔心他，也不要對他表示抱歉。

六、做些可令妳出自己快樂的事。

　

如果妳需要「講話」，就寫一封信給他，讓他出洞穴時讀，如果妳需要安慰，

就和朋友談談話，不要把他視為令妳滿足的唯一來源。

男人要他最喜愛的金星人相信他能排解困擾他的事，這對他的榮譽、驕傲、自

尊十分重要。怛她卻很難不擔心他。擔心別人是女人表達愛與關心的方式，女人覺

得，當妳所愛的人難過時，妳似乎不應該快樂。他當然不想看到她快樂，因為他正

在難過，但他真的要她快樂，只要她快樂，他就少了一件擔心的事。她的快樂使他

感覺到她的愛。當女人快樂、沒有煩惱時，男人更容易走出洞穴。

有趣的是，男人則以不擔心來表示他們的愛。男人會反問：「你怎麼會擔心你

喜愛及信任的人？」他們通常會說這樣的話來支持對方：「別煩惱，你一定可以排

解。」或「那是他們的問題，不是你的。」或「我相信事情可以解決。」男人以不

擔憂或減少他們的麻煩來支持他人。

我費了好多年才知道我太太在難過時，希望我擔心她。若不警覺我們的要求不

同，我會輕視了關心她的重要，只會使她更難過。

男人去洞穴通常是試著解決問題，如果他的配偶此時既快樂又不需要他，在他

出洞穴前，可少一件待解決的問題。知道她樂於和他相處，可讓他在洞穴裡更有力

量處理自己的問題。

　

任何可使她分心又高興的事都對他有益。以下有些活動可以嘗試：

．閱讀／找資料

．聽音樂

．做做園藝工作

．運動

．看電視或錄影帶

．聽自我成長錄音帶

．犒賞自己美食

．打電話和朋友談心

．寫日記

．逛街買束西

．祈禱或計畫事項

．散步

．泡澡／三溫暖

．看心理治療師、參加工作坊

　

火星人也推薦金星人做些可讓她們高興的事。金星人在朋友受創傷時很難開

心，但她們有她們的方法，每當她們最愛的火星人去洞穴時，她們就去買束西或出

門旅行。金星人喜歡買東西，我太太邦妮有時也利用這個技巧，當她看見我在洞穴

時，她就去逛街買東西。我從來不覺得該為我火星人的一面感到抱歉。當她能照顧

自己時，我也覺得能安心的在洞穴裡。她相信我會調整自己，然後更具愛心地回到

她身邊。

她知道我去洞穴時，不是談話的好時機。當我表示對她有興趣時，她便知道我

已走出洞穴，可以開始交談了。有時她漫不經心地說：「你想說話時，我才樂意花

時間和你在一起。可以讓我知道你何時想說話嗎？」這樣，她不必要求就可以測試

答案了。



如何支持火星人



男人出了洞穴後也想被信任，他們不喜歡非懇求的忠告或同情。他們要證明自

己的能力，不需外力幫忙就可完成事情是他們最大的榮耀(但是對女人而言，有人

來幫忙她，和她建立支持關係，才是她最大的榮耀)。男人在女人說下面這些話

時，才感到受支持：「除非你要求幫忙，否則我相信你能排解事情。」

要這樣支持男人，剛開始時很困難。許多女人覺得她們想在兩性關係中獲取所

需的唯一方式，是批評男人的錯誤及提供未經懇求的忠告。若沒有一個知道如何支

持丈夫的母親角色為模範，女人往往不懂該如何直接鼓勵男人給她們支持——不經

批評或提供忠告。另外，她不喜歡男人的表現方式時，她也不懂該如何不加以指責

而直接告訴他，她不喜歡他的表現。



勿以批評或忠告接近男人



若不了解男人會因非懇求的忠告和批評而避開，許多女人會覺得無能為力向男

人獲取所需。南茜對兩性關係感到挫折，她說：「我一直不知道如何以批評和忠告

接近男人。如果他的餐桌禮儀很惡劣或穿得很差勁怎麼辦？如果他是個好人，但是

他和別人在一起的行徑看來像個笨蛋，使他和別人相處有了麻煩，那該怎麼辦？我

該怎麼做？不管我告訴他什麼，他總是生氣或抵抗或不理我。」

答案是，除非他要求，否則不要給與批評或忠告。她也應該以愛接受他，這才

是他所需的，而非長篇大論。他只會在她接受他時，才會問她的想法。但是，只要

他發現她在命令他改變，他就不再請求她的忠告或建議。尤其在親密關係中，互相

開放尋求支持前，男人必須覺得很有安全感。

　

另外，女人如果無法從男人那裡獲取所需，她必須與他分享她的感覺和提出要

求(不要給忠告或批評)，耐心地等待他的成長與改變。這是一門需要細心與創造

力的藝術，以下有四個可能的方法：

　

一、女人可以不用長篇大論地告訴男人，她不喜歡他的服裝品味。當他穿衣服

時，她可以漫不經心地說：「我不喜歡你穿這件襯衫，你今晚可不可以穿另一件？」

如果他因此困擾，她可以尊重他的敏感，並表示抱歉。她可以說：「對不起，我不

是要教你如何穿著。」

　

二、如果他很敏感(有許多男人是這樣的)，她可以利用別的時候談。她可以

說：「記得你穿過的藍襯衫和綠褲子嗎？我不喜歡那種組合，你可不可以換成配灰

褲子呢？」

　

三、她可以直接問：「我可不可以哪天帶你去採購？我想替你挑些日用品。」

假如他說不，可見得他不需要母親似的女人。假如他說好，記得別提出太多忠告。

謹記在這方面他是敏感的。

　

四、她可以說：「我想跟你說些事，但不知道怎麼開口(停頓)。我不想讓你

不高興，但我真的很想說。你能仔細聽並建議我怎麼說才好嗎？」如此可幫助他有

心理準備，不致受到太大衝擊，然後他才能驚訝地發現，事情并沒有太複雜。

　

讓我們探討另一個例子。她若不喜歡他的餐桌禮儀，他們獨處時，她可以說

(不要用反對的眼光看他)：「你可以用你的銀餐具嗎？」或「可不可以用杯子

喝？」如果有別人在場，最好不要說，也不要注意。改天才說：「我不喜歡你用手

抓東西吃。我很在乎這些小事，我們一起用餐時，你可不可以用你的銀餐具？」

　

他若做出令妳難為情的事，等到沒外人在身邊時才告訴他妳的感覺。不要告訴

他「應該怎麼做」或他做錯了什麼，而是簡短誠懇的說出感受。妳可以說：「前幾

天晚上聚會時，我不喜歡你講話那麼大聲。我在乎你的態度，你可不可以講小聲一

點？」如果他因此難過或不喜歡妳的說話，妳再為此批評道歉。



男人需要被信任



當女人試圖安慰或幫助男人解決問題時，他可能會覺得透不過氣來。他覺得她

不相信他能出自行排解問題，好像把他當孩子一般想改變他。

　

這不表示男人不需要愛的慰藉。女人必須了解，她們正以男人排斥的方式教育

他，那就是提供非請求的忠告替他解決問題。男人確實需要愛的支持，但不是她所

想的那一套。教育他的正確方式是克制糾正或改進他的意圖，只有在他直接發出請

求時，才可以給與忠告。

　

男人只有在獨力完成他能做的部分後，才會請求忠告或幫忙。如果他收到太多

幫忙，或接收得太快，他會失去力量與動力，變得容易懶散或沒有安全感。男人天

生就以不給忠告或幫忙來支持別人，除非對方發出特殊的請求。

　

男人處理問題時，知道必須先保持距離，有必要時再在不失力量、動力和尊嚴

的情況下請求幫忙。在錯誤時機提供幫忙，他會覺得那是種侮辱。

　

如果配偶在感恩節時站在一旁指導該如何切火雞，他會覺得不受信任，因此不

但會反抗她，還會執意要按出自己的方法去切，相反的，如果男人指導女人該如何切

火雞，她會覺得他在乎她、愛她。

　

當女人建議男人遵循某些專家的忠告時，男人可能會很生氣。我記得有位女士

問我，為何她先生對她生那麼大的氣。她向我解釋，當他們做愛前，她請求先生先

複習我的錄音帶上提及男歡女愛的祕密。她不曉得這麼做是侮辱了他。雖然他很感

激這個錄影帶，但並不需要她提醒他找錄影帶上的忠告。他要她相信他知道該怎麼

做！

　

女人要「關心」，男人要「信任」。當男人面帶關懷地對女人說：「親愛的，出

了什麼事？」時，女人會覺得很安慰。但當女人以同樣的關愛問：「親愛的，出了

什麼事？」時，他可能會覺得受侮辱或自己失敗了，以為她不相信他能排解事情。

　

男人很難分辨同理心與同情的區別，他討厭人家的憐憫，女人若說：「很抱歉

傷害了你。」他會說：「沒關係。」並拒絕她的支持。相反的，她喜歡聽到他說：

　

「很抱歉傷害了妳。一她覺得這是真正的關心。男人必須設法表示關心，女人必須

設法表示信任。



男人很難分辨同理心與同情的區別，他討厭人家的憐憫。



過度的關心令男人窒息



我和邦妮初結婚時，在我離城主持一個週末研討會的前一晚，她問我打算何時

起床，何時搭機，然後她心裡估計一番，警告我預留的時間不夠。她以為這樣做是

支持我，我卻不以為然，我感到生氣。我到全世界旅行授課已經十四年了，從來沒

有錯過任何一班飛機。

隔日清晨離開前，她問了一連串的問題，像是：「票帶了嗎？皮夾帶了嗎？錢

夠不夠？有沒有帶襪子？知不知道在哪裡停留？」她以為她愛我，我卻覺得很煩、

不受信任。最後我告訴她，很謝謝她的關愛，但我不喜歡人家嚕嚕嗦嗦。

我坦誠地說，如果她要嚕嗦，我希望那是無條件的愛與信任的嚕嗦。我說：

「如果我錯過了飛機，不要告訴我：「我早警告你了。」請相信我會自我學習和適

應。如果我忘了帶牙刷或刮鬍刀，讓我自己處理，別在我打電話回來時告訴我。」

讓她了解我所需要的，可幫助她成功地支持我。

有一回，在往瑞典教兩性關係研討會的旅途上，我從紐約打電話回加州，通知

邦妮我忘了帶護照。她表現得體，沒有教訓我該有責任點，反而笑說：「天啊，約

翰，你在冒險，你打算做什麼？」

我請她將我的護照傳真到瑞典領事館，問題就解決了。她十分合作，沒教訓我

該準備周全，甚至以我能發現解決問題的方法為榮。



做點口語小改變



有天我注意到，每當孩子要求我做些事時，我總是說：「沒問題。」那是我樂

意從事的表現方式。我女兒茱莉有天問我：「你為什麼老是說「沒問題」？」我當

時不知道，事後想想，才知道這是火星人另一個根深柢固的習慣。有了這個新體

會，我便改口說：「我很樂意去做。」這句話暗含了我的意思，並能使我的金星女

兒感到高興。

這個例子象徵了增進兩性關係的重要祕密。不必犧牲自我就可以做點小改變。

這是火星人和金星人成功的祕密。為了增進兩性關係，我們必須有些小改變。大改

變通常需要壓抑自我本性，那不是好現象。男人女人都小心翼翼不願犧牲天性，但

也願意在互相影響之下做些小改變。他們學習如何增加或改變一小部分簡單的辭

句，促使關係更堅固。

男人進入洞穴時，給她安心的保證，是不必扭曲天性的小改變。在做這種改變

之前，他必須先知道，女人真的需要一些可令她們安心的保證，尤其是在她們沒有

煩惱，不能體會那種感覺時。若不了解男女這點的不同，他就無法理解為何他的突

然沈默會使她憂心仲仲。只要給些安心的保證，就會改變這種情況。

相反的，如果他不知道他與女人之間的不同，在她因他想進入洞穴而難過時，

他可能為了討好她而放棄進入洞穴，那就大錯特錯了。如果他放棄洞穴(隱藏真

性)，他會變得易怒、過度敏感、防衛性高、軟弱、消極或自慚形穢，他不知道為

何會變得事事不如意，事情就愈弄愈糟了。

女人因他要進洞穴而難過時，男人可以做些小改變以取代放棄洞穴，問題也可

獲得減輕。他不需隱藏真性，也不需排斥天生的男子氣概。



如何支持金星人



如前所討論，男人進入洞穴或沈默時會說：「我需要一點時間來想這個問題，

請不要跟我說話，我會回來。」他不知道女人可能會聽成：「我不愛你，我不要站

在這裡聽妳說，我要離開了，永遠不要回來。」為了去除她的誤解，就需要給她正

確的訊息，男人可學著說這奇異的四個字：「我會回來。」

女人會感謝男人離去時表白：「我需要一點時間來想這問題，我會回來。」多

簡單奇異的「我會回來」，就會令事情全然改觀。

男人若知道這種安慰對女人十分重要，他一定會記得毫不吝嗇的給與。

女人若覺得被她父親遺棄、排斥，或她母親覺得被她丈夫排斥，她(這孩子)

對遺棄就會很敏感，在這種情況下，她需要安慰與保證的心情更不該受到批判；同

樣的，男人去洞穴的需要也不該被責難。



人們常常不以為女人需要安慰，也不以為男人需要孤立。

「

女人若能減少過去的傷害，或能了解男人需要花時間在洞穴裡，她就不需要太

多的安慰。

我記得在某個研討會上論及這點時，一位女士問：「我對先生的沈默很敏感，

但不會像小孩那樣覺得被遺棄或排斥。我母親從不覺得被我父親排斥。甚至他們離

婚時，也充滿和諧。」她大笑後卻哭了，她知道她被欺騙了。她母親當然覺得被拒

絕，她也被拒絕了。她父母已離婚！她像父母一樣隱藏了痛苦。

處於離婚普遍的時代，男人給與另一半安慰就更形重要，男人可做些小改變來

支持女人，女人也應禮尚往來。



不帶責備的溝通



男人常覺得受到女人情感上的攻擊和責備，尤其是在她難過和談論問題時。他

因不知男女有所差異，所以不會聯想到她需要的是談論她所有的感覺。

他誤以為她責備他應對她的感覺負起部分責任，以為她對他生氣，因為她正向

他傾訴難過之處。她抱怨時，他聽到的卻是責備。許多男人不了解金星人需要的是

與她們所愛的人分享難過的感覺。

透過男女差異的了解與體會，女人可以學習如何讓對方聽起來不覺得是受責備

地表達感覺。為確信男人不受責備，女人抱怨感覺時，在語氣上可以稍做停頓，先

告訴他她多感謝他的傾聽。

她可以這樣說：

．很高興可以告訴你這些事。

．講這些事讓我覺得好舒服。

．能夠暢所欲言，讓我鬆懈不少。

．很高興能夠抱怨這些事，我好舒服。

．好，我現在已經講完了，感覺很舒服，謝謝你。

小小的改變就能創造出一個全然不同的世界。

同理，她在講述問題時，也可以感謝他為她的滿足與鬆懈所做的努力，譬如，

她抱怨工作時，偶爾可以提及回家時有他共處是件多美好的事，然後感謝他修理家

具；或者她抱怨經濟情況時，可提及很感謝他的努力工作；或者她抱怨為人母親的

沮喪時，可提及很高興有他的幫忙。



分享責任



良好的溝通需要雙方合作。男人必須知道女人抱怨只是想把沮喪藉著談話發洩

掉，而非責罵。女人必須讓男人知道，縱使她抱怨，但她仍然感激他。

譬如，我太太剛進來，問我這一章寫得怎麼樣。我說：「快完成了。妳今天過

得怎麼樣？」

她說：「太多事得做了。我們很難得聚在一起。」以前的我會建立起防衛之

線，提醒她我們無時不在一起，或者會告訴她在截稿日前完成對我有多重要，但是

如此只會增加彼此的緊張而已。

如今的我，知曉了男女差異，了解她只是想尋找安慰和了解，而非辯解或解

釋，所以我會說：「妳說得好，我們都太忙了。坐到我腿上，讓我抱抱。今天真難

捱！」然後她會說：「你真好。」這正是我需要的感謝之辭，這使我可以待她更

好。她接著會抱怨更多今天的種種以及她的疲勞，數分鐘後，她便自動停止了。我

主動要求載褓姆離開，好讓她在晚餐前能輕鬆的靜一靜。

她說：「真的，你要載褓姆回家？真好，謝謝你。」她再次給我感謝與接受，

雖然她又累又倦，但我仍覺出自己是個成功的伴侶。

女人沒想到應該對男人表示感激，她認為他已知道她心裡有多感激。但他不知

道，在談論問題時，他需要確定她仍愛他、感激他。

問題會使男人沮喪，除非他已著手解決。為了表示感謝，女人可幫助他了解：

傾聽她說就算是幫忙她了。女人不必壓抑感覺或改變來迎合伴侶。她需要的是以不

讓他覺得被攻擊、控告、責罵的方式來表達自己。只要小小的改變就能創造極大的

效果。



運用奇異的支持字眼



支持男人的奇異字眼是：「錯不在你。」當女人表達她難過的感覺時，可以偶

爾停頓，以鼓勵來支持他說：「我很感謝你聽我說話，若你聽來不順耳，請別介

意，我不是罵你。錯不在你。」當他因聽到一大堆問題而感覺是自己做錯時，正是

女人學習面對他的敏感之時。

有天我姊姊打電話告訴我她正面臨的困難。我聽時一直謹記莫給她任河解答，

她只是需要人家傾聽。我偶爾說：「嗯、哦、真的！」等言語，十分鐘後，她說：

「約翰，謝謝，我覺得比較舒服了。」

傾聽對我來講比較不費力，因我知道姊姊不是在罵我，是罵別人。但是我太太

不高興時，我就比較難處理，因為我覺得那好像是在罵我。不過如果她以感謝的態

度鼓勵我傾聽，我就能較輕鬆地成為一個很好的聽眾。

要讓男人確信錯不在他，或者不是責備他，唯一的方法是真的不是責備他、否

定他或批評他。如果她是在攻擊他，應先和其他人分享她的感覺，直到恢復愛心能

與他交談才開始溝通。她可與能給她支持的非當事人分享憤恨，氣消後，若能更具

愛心與諒解，她就可以成功的接近他，分享自己的感覺。第十一章會更詳細討論該

如何溝通彼此難以表達的感覺。

女人只單純地談論問題，男人則因覺得被罵而罵人。溝通因受阻礙所以造成關

係的破滅。想像一個女人說：「我們只知工作、工作、工作，沒有半點樂趣，你太

嚴肅了。」男人會以為她在罵他。

若他覺得被罵，我建議他不要罵回去。如果他說：「我覺得妳好像在罵我。」

我建議他改說：「聽到妳說我很嚴肅讓我很難過。妳是說我們缺乏樂趣都是我的錯

嗎？」或者他可以說：「妳說我很嚴肅、沒樂趣，這傷害了我。妳是說這都是我的

錯嗎？」

另外，為了改善溝通，他可以給她台階下，說：「妳好像是說工作得這樣辛苦

是我的錯，是嗎？」或者說：「當妳說我太嚴肅、沒有樂趣時，我覺得妳好像在說

都是我的錯，是嗎？」

這些回答既尊重又能給她機會收回任何令人以為是責備的話。當她說：「哦，

不，我不是說都是你的錯。」時，他可能會覺得稍微輕鬆點。

我發現另外一個最有幫助的方法，就是謹記：她永遠有權難過，把難過發洩出

來可以使她舒服。這個認知幫助我輕鬆，並使我謹記，假如我不把它當私人事件而

忠實地傾聽她抱怨時，會更感激我。就算她責備我，也不會罵個沒完沒了。



傾聽的藝術



男人若能傾聽并正確解讀女人的感覺，就比較容易溝通。進取心和任何一門藝

術一樣需要練習。每天我一回家通常都會找邦妮，問她這天過得好不好來練習傾聽

的藝術。

如果她這天很難過或有什麼壓力，首先我會覺得她是在告訴我，我該有點責

任、該被罵。我最大的挑戰是別把它當成私人問題、別誤解她。我堅持提醒自己，

我們說的是不同的語言。當我繼續問：「還發生了哪些事？」時，我發現有許多事

令她困擾。我逐漸認為我不必單獨為她的難過負責。一會兒之後，雖然我還是得為

她的不痛快負擔部分責任，但她也會開始感謝我的傾聽，變得十分愉快、理性、有

愛、心。

雖然傾聽是需要練習的重要技巧，但有時候男人會對她使用語言的內在含義過

於敏感而無法翻譯。此時，他不應該再聽下去，他可以和善地說：「現在不是我們

談話的好時機，我們等一下再談。」

有些男人直到她講完話，才知道自己無法傾聽。在傾聽中若自己變得更沮喪，

他就不應該再聽下去，否則會更沮喪，這對雙方都沒有好處。此時應尊重地說：

「我實在很想聽妳說話，可是現在我無法專心聽，我想我需要一點時間來思考妳剛

才說的話。」

當我和邦妮學習以尊重兩性差異及了解彼此的需要溝通後，我們的婚姻變得輕

鬆自在。我在數以千計的個人和夫妻間目睹了這種改變。當溝通反應了已準備好的

接受態度及對個人先天差異的尊重時，兩性關係會更融洽。

若出現誤解，請謹記我們說的是不同的語言；解釋配偶的真正意思，無可避免

地需要花些時間。這絕對需要練習，但絕對值得。